Oms, limitare grassi a 30% apporto e sì a carboidrati ‘buoni’
(Adnkronos) – Un adulto dovrebbe limitare l’assunzione di grassi al 30% dell’apporto energetico totale, o anche meno. E guardare con attenzione alla qualità dei carboidrati che sceglie di consumare: cereali integrali, per
