Dopo i 60 anni camminare non basta, esperti: ‘Almeno 150′ alla settimana di attività aerobica moderata o 75′ intensa’
(Adnkronos) – Dopo i 60 anni pensare che basti camminare come unica attività fisica potrebbe essere un’illusione. “Tutte le linee guida internazionali concordano su queste indicazioni: almeno 150 minuti alla settimana di
