Effetti ora solare, affrontarli a tavola per salvare sonno e salute: 7 consigli
(Adnkronos) – Il cambio dell’ora si avvicina rapidamente e “può avere effetti sulla salute e sul benessere, specialmente per quanto riguarda il ritmo circadiano, ovvero l’orologio interno che regola il ciclo sonno-veglia.
