Violentómetro, come capire il livello di pericolosità dell’altro

Della Dott.ssa Danila Barbara: Il Violentómetro è uno strumento semplice, di immediata lettura e graficamente accattivante. Queste caratteristiche lo rendono efficace per interiorizzare gli indicatori in esso espressi e, di conseguenza, per incrementare l’autoconsapevolezza di coloro che tendono a giustificare comportamenti relazionali disfunzionali ignorandone la reale pericolosità. Ho avuto occasione di mostrarlo, per la prima […]

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SUPERARE LA TRISTEZZA DEL NATALE

Si avvicina il Natale e molte persone, in questo periodo dell’anno, si confrontano con la tristezza che spesso si compare in prossimità del Natale e delle festività. Gli anglosassoni la chiamano “Christmas Blues“, e viene definita come una forma di tristezza, malinconia o vera e propria depressione, che sembra attivarsi proprio nel periodo delle festività natalizie […]

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Ansia: che fare?

Quando parliamo di ANSIA ci riferiamo a quella sensazione di preoccupazione, tensione, irrequietezza o franca oppressione e paura che si associano a determinate situazioni di vita. Non sempre la sensazione che si prova è nociva, poiché l’ansia rappresenta anche una reazione sana e funzionale dell’insieme mente-corpo alle circostanze in cui si percepisce la presenza di […]

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